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せっかくの日曜日。
なのに、なのに、朝起きた時から筋肉痛と疲れと眠気がすごくてせっかくの休日なのにほとんど寝て終わっちゃった(￣▽￣)笑
今週特にいつもより疲れるようなことはしてないんだけど何でこんなに筋肉痛と眠気がすごいんだろ(。´･ω･)?
まさか…
先週の京都旅行中に稲荷大社でプチ登山した時の筋肉通が今更きてる⁉
”歳をとると後から筋肉痛がくる。
すぐに筋肉痛がくるっていうのは若い証拠”って言葉がありますがまさかそれ⁉
い～や～
私、まだピチピチ？の30代なのに(ノД`)・゜・。
連休明けだからちょっと疲れやすくなってただけだよね。うん。
そういうことにしておこう。
ただ、定年後も元気に働けるよう今以上に体力づくりにはげまなくては。
筋トレは今のままで、有酸素運動を増やしたらいいのかな？
頑張るぞー(・ω・)ノ
